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跑男是一档热门的综艺节目，自从2014年开始播出以来，一直在各大主流网络平台收视率居高不下。其中，宋仲基是《跑男》第三季的固定成员之一。
《跑男》第三季是于2015年7月17日开始播出的，全季共12期。宋仲基在第三季从第1期至第9期连续参加了9期节目，他的表现备受观众喜爱。
第1期的主题是“东北鹤立”，在这一期中，宋仲基首次亮相，他展现了出色的体能和活力，成功吸引了观众的注意。在接下来的几期中，宋仲基在不同的任务中表现抢眼，展现了自己的综艺才能和团队合作精神。
其中，有一期《跑男》中宋仲基的表现尤为亮眼，那就是第5期的“小龙虾挑战”。这一期的任务是在河边捕捉小龙虾，并用捕捉到的小龙虾制作美味料理。宋仲基凭借敏捷的动作和洞察力，成功捕获了大量的小龙虾，并与队友们一起制作出了美味的料理，为整个团队贡献了不少积分。
此外，宋仲基还参加了第6期的“寻找嫂子”，第7期的“微笑面包房”和第9期的“明星出差记”等节目。他在每一期节目中都展现出了对游戏的热情和认真的态度，赢得了观众的喜爱和尊重。
《跑男》第三季给观众带来了无数的欢乐和惊喜，而宋仲基也以其优秀的表现赢得了观众们的喜爱和赞誉。他的加入为这个节目增添了不少精彩和趣味，使得观众们对《跑男》的期待更加高涨。
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