于正怎么突然瘦了

明灭 2小时前

• 

  明灭

  2小时前
  因为他减肥了。

  于正一直都在坚持运动和饮食减肥，并且他这次声称是为了健康而战。这已经是于正第二次减肥了，他第一次减肥是在拍《朝歌》的时候，在拍戏期间，于正从186斤瘦到了156斤，这种毅力真的很值得佩服。虽然现在距离第一次减肥已经有几年的时间了，但于正的体重却保持得相当不错。

  当看到暴瘦的于正后，网友们也纷纷向于正索要减肥秘诀。后来，于正也在微博上介绍了自己的减肥方法，总结一点，那就是贵在坚持。

  

  扩展资料：

  通过于正的抖音及微博等社交平台展示的内容，他的饮食习惯是这样的，早上起床会喝一杯无糖的柠檬酵素（每日固定）。早餐的选择清单：一杯无糖无麸质的芝麻糊和一个鸡蛋；十个无麸质的糙米饼及一盒藜麦奶；一盒低脂火山椰子水或进口无糖西梅汁及一片全麦面包。

  中餐一般会选择半根玉米和一个乒乓球大小的红薯还有大量的蔬菜及肉类。晚餐是魔芋面或者低卡粉丝和蔬菜沙拉。同时在减肥期间戒糖戒面等碳水，多喝水增加代谢，不吃零食，减少饮酒。
  0 讨论(0)
  发布评论:

  提交评论

  ---

  •  加载中...